Popular Posts

How To Create A Fire Management Plan


The basic goal of the fire management policies and plan at factory is to meet resource management objectives while safeguarding workers, stakeholder safety and private property. The step to create fire management plan is:
  • Open a fire register
  • Keep emergency contact no: Fire department, hospital, local police station. Also to be posted in a legible area of the office.
  • Operations/administration- check equipments (expiry date). To be checked twice a year and updated in the register
  • Form teams- fire fighting, evacuation, first aid (Manager to designate at least 2 people per team on a rotation basis of 6 months).
  • Training – to be provided to all associates by local fire department or retired fire warden/marshal and/or Compliance team
  • Conduct drill at least twice a year-register to be maintained. To inform Local Fire Department of due compliance.
  • Means of escape- fire escape routes, location of fire equipment and aids to be shown to all associates and evacuation plan to be posted in a clearly legible area.
  • Disaster Management contact no’s to be maintained in register.
  • Compliance with the above is the responsibility of the Individual IBO. Compliance Managers to update relevant Sourcing head and Social Responsibility Department of due compliance with the above.

Penyebab Perut Buncit

Perut buncit memang kadang menjengkelkan terutama bagi pria, bagaimana tidak perut terasa penuh sesak. Aktifitas pun akan sedikit terganggu. Apalagi celana yang kita pakai akan sedikit lebih sesak.  Perut buncit ini biasanya dikarenakan lemak yang berasal dari makanan mengendap diarea perut sehingga menyebabkan perut menjadi buncit. Perut buncit ini biasanya menyerang para pria yang berumur 30 tahun keatas yang sudah menikah. Perut buncit sangatlah berbeda dengan gemuk, perut buncit hanyalah bagian perut saja yang gemuk sedangkan gemuk adalah semua badan menjadi gemuk baik dari perut, tangan sampai paha.

Berikut penyebab perut buncit :
Makan malam
Makan malam sah sah saja dilakukan tapi ingat sama waktu jangan terlalu malam apalagi menjelang tidur dijamin gendut bro perut ente. Ingat mitos ini bro kalau para wanita takut makan malam dikarenakan takut gendut.

Makanan berlemak dan terlalu manis
Makan makanan berlemak dan terlalu manis juga dapat menyebabkan perut buncit apalagi tidak diimbangi dengan aktifitas olahraga, lemak dipastikan akan nyangkut diperut sehingga menyebabkan perut menjadi buncit.

Kerja banyak duduknya
Terlalu banyak duduk juga berpengaruh terhadap perut buncit, misalnya selama 7 jam bekerja di kantor yang tanpa menggunakan aktifitas tenaga dijamin perut ente akan nglipet lipat buncit jadinya.

Kurang olahraga
Nah ini yang paling penting bro, imbangi semua kegiatas diatas dengan olahraga teratur, sehingga badan sehat , lemakpun hilang.


Sumber : Pengalaman pribadi penulis.

Manfaat Petir Penghasil ozon


Indonesia merupakan Negara tropis yang  mempunyai dua musim yaitu musim kemarau dan musim penghujan. Nah pada saat musim penghujan ini biasanya banyak turun hujan yang disertai dengan sambaran petir. Petir atau dalam istilah lain gluduk (jawa), bledek, guntur, halilintar merupakan energy listrik yang dihasilkan dari awan yang bermuatan negative bertemu dengan awan yang bermuatan positif sehingga akan menghasilkan listrik. Anda mungkin akan merasa takut saat hujan disertai dengan petir, itu sangat wajar karena petir sangat berbahaya apabila sampai ke bumi.

Tapi Tahukah anda, bahwa petir dapat menghasilkan ozon? Ini dapat dijelaskan dalam beberapa teori yang ada. Ozon secara alamiah terbentuk dari radiasi sinar ultraviolet matahari yang mampu menguraikan gas oksigen di udara bebas. Selanjutnya molekul oksigen tadi terurai menjadi dua buah atom oksigen yang secara alamiah berrtumbukan dengan molekul gas oksigen yang berada disekitarnya dan akhirnya terbentuklah ozon.

Tetapi ozon juga dapat terbentuk ketika listrik yang bertegangan tinggi 20.000 volt melewati oksigen akan menyebabkan electron bertabrakan dengan molekul oksigen sehingga akan terbentuk senyawa ozon (03). Nah ini terjadi secara alamiah ketika petir yang menyambar melewati oksigen bebas yang ada di langit maka secara alami akan terbentuk ozon. Dengan rekayasa engineering, banyak sekali metode ozonisasi air minum yang memanfaatkan listrik tegangan tinggi yang mengaliri oksigen.

Kita tidak perlu takut ataupun mencela, justru kita patut bersyukur ketika terjadi badai petir, di saat itulah ozon terbentuk. Seperti diketahui, lapisan ozon yang ada di lapisan stratosfir berfungsi melindungi bumi beserta isinya dari bahayanya radiasi sinar matahari. Sungguh luar biasa manfaat petir yang dapat menghasilkan ozon.

Bahaya Gigi Berlubang


Sakit gigi itu luar biasa sakitnya, bagi anda yang belum pernah merasakan maka beruntunglah. Jangan pernah deh coba-coba sakit gigi, mending sakit hati aja deh. Sakit gigi ini tentunya ada penyebabnya yang salah satunya akibat gigi atau gusi yang berlubang, maka untuk menjaga kesehatan gigi dan gusi itu sangat penting, caranya pun cukup sederhana yaitu rajin dan disiplin untuk gosok gigi, tetapi kali ini kita tidak membahas cara menggosok gigi karena sudah dibahas di artikel sebelumnya pada link ini.

Gigi berlubang disebabkan karena karang gigi yang menempel terlalu lama sehingga menumbuhkan bakteri dan akhirnya membuat gigi menjadi keropos. Terjadinya karang gigi disebabkan karena sisa makanan atau minuman manis yang tertinggal di sela sela gigi maupun gusi.
Bahaya gigi berlubang ini dalam waktu dekat akan mengakibatkan sakit gigi  yang biasanya pertama kali ditandai dengan rasa nyeri lalu berlanjut pada sakit gigi. Kalau tidak segera dibawa ke dokter gigi untuk diberi pengobatan atau di tambal, maka biasanya sakit gigi tersebut bisa kambuh lagi, tentunya akan menghambat aktifitas dan produktifitas sehari hari.

Bahaya gigi berlubang dalam jangka panjang dapat mengakibatkan dan berpotensi terkena penyakit diabetes mellitus (atau kencing manis) dan penyakit jantung, ini dikarenakan gigi yang berlubang merupakan jalan masuk bakteri dan sari makanan yang mengandung bakteri karena didalam gigi yang berlubang merupakan sarang bakteri. Ketika bakteri masuk melalui gigi berlubang dengan melalui jaringan pembuluh darah yang akan bersirkulasi ke seluruh tubuh melewati jantung sehingga lama kelamaan akan menyebabkan berbagai jenis penyakit seperti yang sudah disebutkan diatas.

Untuk itu penting rasanya untuk menjaga kesehatan gigi dan gusi, karena gigi yang sehat terdapat jiwa raga yang kuat.

Cara Gosok Gigi Yang Benar


Ada pepatah atau slogan yang serig muncul “lebih baik sakit hati dari pada sakit gigi”, ungkapan terssebut dirasa tepat bagi orang yang sudah pernah sakit gigi, rasanya dunia mau kiamat. Menggosok gigi adalah kegiatan wajib yang mesti dilakukan mulai dari anak-anak sampai orang tua. Karena  Gigi merupakan salah satu bagian dari tubuh yang sangat sensitif maka minimal dua kali sehari menggosok gigi perlu dilakukan untuk menjaga kesehatan gigi dan gusi. Bilamana anda bercita-cita menjadi anggota TNI maupun Polri setidaknya anda harus mempunyai gigi yang sehat karena mempunyai gigi dan gusi  yang sehat merupakan cerminan dari pribadi orang yang disiplin dan rajin. Anda pasti mengetahui bahwa menjadi anggota TNI maupun polri harus mempunyai kedisiplinan yang kuat, gimana menjadi anggota tentara misalnya didalam pertempuran malah sakit gigi, bisa bisa merepotkan anggota team yang lainnya.
Mungkin anda juga mengalami gigi atau gusi anda berlubang padahal rajin dalam menggosok gigi? Mungkin cara dan waktunya yang tidak tepat dalam menggosok gigi

Berikut cara gosok gigi yang benar :

Menggosok gigi dengan gerakan vertical
Gerakan ini sangatlah efektif untuk membersihkan kotoran sisa makanan di dalam sela sela gigi dan gusi.

Gunakan sikat gigi yang tepat
Pilihlah sikat gigi yang tidak terlalu keras dan tidak terlalu lembut, karena kalau terlalu keras akan mengikis lapisan email gigi paling luar sehingga malah membuat keropos gigi, bila sikat gigi terlalu lembut maka hasil dari menggosok gigi tidak akan maksimal, cari yang pas aja deh. Sekalian pilih sikat gigi yang ada penutup bulu sikatnya agar kebersihan tetap terjaga.

Jangan membasahi bulu sikat sebelum digunakan
Biasanya orang cenderung membasahi bulu sikat dan kumur-kumur sebelum gosok gigi. Namun cara tersebut justru salah kaprah, karena sudah tercampur dengan air, pasta gigi yang dipakai tidak akan maksimal digunakan karena komposisi pasta gigi sudah berbeda dengan adanya air.

Biasakan menggosok gigi setelah sarapan
Mungkin bagi anda menggosok gigi setelah sarapan merupakan kegiatan yang terbalik, anda bisa menganalogikan bahwa percuma saja anda menggosok gigi setelah sarapan karena sisa makananan akan timbul lagi setelah anda sarapan. Dan ini menjadi penyebab sarang kuman yang dapat merusak gigi dan gusi anda.

Gosok gigi 30 menit setelah sarapan
Ini dianjurkan oleh para pakar berilah jeda waktu 30 menit untuk setelah sarapan untuk menggosok gigi, karena dengan waktu 30 menit tersebut tingkat keasaman dan PH di dalam mulut setelah sarapan akan meningkat dan ini akan berpotensi untuk merusak gigi dan gusi ketika kita langsung menggosok gigi karena akan merusak PH yang ada di dalam mulut. Tapi sekali kali boleh lah.

Jangan langsung menggosok gigi setelah bangun tidur di pagi hari
Alasannya biar seger, tapi kenyataanya pasta gigi akan merusak tingkat PH dan keasaman dalam mulut, sehingga akan merusak kesehatan gigi dan gusi sebaiknya anda kumur-kumur atau  wudlu saja terus sarapan dulu baru gosok gigi.

Gosok gigi sebelum tidur
Gosok gigi sebelum tidur sangat dianjurkan malah diwajibkan, karena ketika tidur kuman akan lebih agresif didalam mulut karena ketika tidur air liur akan berhenti membasahi gigi, karena sebenarnya air liur mempunyai sifat alami dalam melindungi gigi dan gusi. Maka kebersihan gigi dan gusi sebelum tidur sangat di wajibkan.

Kumur sekali saja
Setelah gosok gigi alangkah baiknya anda cukup berrkumur untuk membersihkan sisa busa pasta gigi sekali saja, karena kalau kebanyakan berkumur pasta gigi yang sudah menempel digigi akan cenderung larut dalam air. Ini anda bisa buktikan dengan cara membedakan ketika anda berkumur sekali saja dengan berkumur-kumur sampai lima kali, kesegaran mulut pasti jelas terasa bedanya.

Jangan makan atau minum-minuman manis setelah gosok gigi
Percuma saja anda gosok gigi tetapi habis itu makan/atau minum – minuman yang manis, usahakan jangan makan dan minum-minuman yang manis untuk menjaga kesehatan gigi, makanan manis lebih disukai oleh kuman.

Ganti sikat gigi secara teratur
Umur sikat gigi biasanya maksimal 3 bulan, setelah itu anda harus mengganti nya dengan yang baru, atau anda dapat mengganti sikat gigi anda kurang dari 3 bulan dengan mengetahui ciri-ciri sikat gigi yang sudah rusak yaitu bulu sikatnya sudah renggang atau rontok, warna sudah pudar, sudah lebih dari 1 bulan tidak dipakai dari pertama kali dipakai. Sikat gigi yang sudah melebihi masa pakai lebih dari 3 bulan biasanya akan

Simpan dan bersihkan sikat gigi setelah digunakan.

Bersihkan sikat gigi terlebih dahulu dengan air yang mengalir dari sisa sisa pasta gigi, lalu keringkan dan tutup bulu sikat dengan penutupnya  atau disebut helm sikat. Sikat gigi yang lembab akan menimbulkan tumbuh kembangnya sarang kuman dan sebaiknya simpan sikat gigi ditempat kering dan jangan sampai tecampur atau terpapar bulu sikat dengan sikat gigi orang lain. 

Proses Terbentuknya Penyakit Kanker


Kanker atau disebut juga puru ayal atau neoplasma ganas adalah suatu penyakit yang ditandai dengan kelainan siklus sel sehingga menimbulkan kemampuan sel untuk menyerang jaringan biologis di dekatnya, tumbuh tidak terkendali dan kemampuan bermigrasi ke jaringan tubuh yang lainnya melalui sirkulasi darah atau sistem limfatik.
Semua jenis penyakit terutama penyakit kanker yang terjadi pada manusia biasanya diawali dengan suatu proses, proses terbentuknya kanker memerlukan waktu cukup lama, kebanyakan berlangsung belasan sampai puluhan tahun. Karena proses yang begitu lama, maka banyak penderita kanker ketika  memeriksakan diri ke rumah sakit baru menyadari bahwa yang dideritanya sudah dinyatakan parah oleh dokter. Hal ini disebabkan karena penderita penyakit kanker tidak mengetahui sebelumnya atau terlambat mengetahuinya. Oleh sebab itu masyarakat perlu mengetahui gambaran singkat tentang bagaimana proses terjadinya kanker pada tubuh manusia.  Kanker merupakan salah satu penyakit yang paling mematikan terutama di Negara berkembang, karena kebanyakan Negara berkembang untuk penanganan kanker  masih belum optimal, contohnya untuk peralatan maupun kesadaran para pasien.
Berikut adalah beberapa proses  terbentuknya kanker  antara lain :
Kelenjar Getah bening
Di  dalam tubuh manusia yang sangat beresiko akan munculnya benjolan kelenjar getah bening antara lain di belakang telinga, leher bagian belakang dan ketiak. Benjolan ini terkadang dapat hilang dengan sendirinya kadang juga tidak bisa hilang, bahkan bisa semakin mengeras dan membentuk suatu jaringan tumor yang lambat akan berubah menjadi jaringan kanker. Benjolan yang kadang muncul dan kadang hilang sebaiknya pasien secara aktif melakukan deteksi dini dengan melakukan pemeriksaan ke dokter.

Terbentuknya jaringan kista
Kista merupakan  suatu benjolan yang berisi cairan berbentuk gel dan kista ini biasanya muncul terutama pada wanita  disekitar payudara dan rahim

Terbentuknya tumor
Tumor adalah suatu daging yang pertumbuhannya tidak terkendali atau orang awam biasanya menyebut dengan daging tumbuh. Apabila didalam  jaringan tubuh terdapat tumor sedangkan untuk  penderitanya tetap pasif maka biasanya tumor tersebut berubah menjadi tumor ganas apabila tidak segera di deteksi dan diobati secara cepat dan tepat. Pengobatan tumor biasanya dilakukan dengan cara pengangkatan tumor tersebut atau operasi


Tumor jinak akan tumbuh menjadi ganas atau disebut kanker kalau tidak ditangani dengan cepat dan tepat.. Keberhasilan penyembuhan kanker sangat bergantung pada stadium atau tingkat kanker pada saat ditemukan oleh dokter, oleh karena itu deteksi dini dan pengobatan cepat dan tepat sangat berpengaruh terhadap keberhasilan penyembuhan dan pengobatan.

Limbah Medis

 


Limbah Medis adalah berbagai jenis buangan yang dihasilkan rumah sakit maupun unit-unit pelayanan kesehatan yang dapat membahayakan dan menimbulkan gangguan kesehatan bagi pengunjung , masyarakat sekitar dan petugas yang menanganinya.
Limbah medis biasanya berasal dari pelayanan medis,  farmasi atau yang sejenisnya serta limbah yang dihasilkan rumah sakit pada saat dilakukan perawatan, pengobatan atau penelitian. Berikut adalah jenis jenis limbah medis yang biasanya dihasilkan dari rumah sakit maupun pelayanan medis lainnya :

Limbah Benda Tajam
Limbah benda tajam adalah obyek atau alat yang memiliki sudut tajam, sisi, ujung atau bagian menonjol yang dapat memotong atau menusuk kulit. Misalnya : jarum suntik, perlengkapan intervena, pipet pasteur, pecahan gelas, pisau bedah. Selain itu meliputi benda-benda tajam yang terbuang yang mungkin terkontaminasi oleh darah maupun obat obatan.

Limbah Infeksius
Limbah infeksius meliputi limbah yang berkaitan dengan pasien yang memerlukan isolasi penyakit menular serta limbah laboratorium yang berkaitan dengan pemeriksaan mikrobiologi dari poliklinik, ruang perawatan dan ruang isolasi penyakit menular. Jenis limbah infeksius antara lain : sampah mikrobiologis, darah manusia, benda tajam, bangkai binatang terkontaminasi, bagian tubuh, sprei, limbah ruang isolasi, limbah pembedahan, limbah unit dialisis dan peralatan terkontaminasi.

Limbah Citotoksik
Limbah citotoksik adalah bahan yang terkontaminasi atau mungkin terkontaminasi dengan obat citotoksik selama peracikan, pengangkutan atau tindakan terapi citotoksik. Limbah yang terdapat limbah citotoksik didalamnya harus dibakar dalam incinerator dengan suhu diatas 1000 C

Limbah Farmasi
Limbah farmasi berasal dari : obat-obatan kadaluwarsa, obat-obatan yang terbuang karena batch tidak memenuhi spesifikasi atau telah terkontaminasi, obat-obatan yang terbuang atau dikembalikan oleh pasien, obat-obatan yang sudah tidak dipakai lagi

Limbah Radio Aktif
Limbah radioaktif adalah bahan yang terkontaminasi dengan radio isotop yang berasal dari penggunaan medis atau riset radionucleida. Asal limbah ini antara lain dari tindakan kedokteran nuklir, radioimmunoassay dan bakteriologis yang dapat berupa padat, cair dan gas.

Limbah Jaringan Tubuh
Limbah jaringan tubuh meliputi jaringan tubuh, darah, organ tubuh, anggota badan, placenta dan cairan tubuh lain yang dibuang saat pembedahan dan autopsi. Limbah jaringan tubuh tidak memerlukan pengesahan penguburan dan hendaknya dikemas khusus, diberi label dan dibuang ke incinerator.

Limbah Kimia
Limbah kimia dihasilkan dari penggunaan kimia dalam tindakan medis, vetenary, laboratorium, proses sterilisasi dan riset. Limbah kimia juga meliputi limbah farmasi dan limbah citotoksik

Limbah Plastik

Limbah plastik adalah bahan plastik yang dibuang oleh klinik, rumah sakit dan sarana pelayanan kesehatan lain yang biasanya terkontaminasi dengan bahan berbahaya misalnya terkontaminasi dengan darah, terkontaminasi dengan obat-obatan.

 
Copyright © 2014 Informasi Kesehatan dan Keselamatan Kerja. All Rights Reserved. Powered by Blogger
Template by Creating Website and CB Blogger