Pantangan Bagi Ibu Hamil

Bagi para ibu hamil berikut pantangan-pantangan yang perlu dipatuhi untuk menjaga kesehatan ibu dan calon bayi 

Pantangan 3 bulan pertama

1. Tidak terbentur atau terjatuh karena bisa mengakibatkan keguguran.
2. Tidak diperbolehkan capek. Karena kecapekan dapat menghambat suplai nutrisi, energi, hingga oksigen ke calon bayi.
3. Tidak melakukan olahraga berat, seperti lari, angkat beban ataupun aerobik
4. Janin amat rentan terhadap pengaruh obat-obatan maka hindari minum obat atau jamu kecuali dalam pengawasan dokter.
5. Hindari pakaian yang ketat yang karena akan mengganggu perkembangan janin Gunakanlah pakaian yang longgar atau elastis.
6. Untuk sementara jangan mengonsumsi makanan yang banyak mengandung gas karena akan membuat perut kembung.
7. Hubungan suami istri tetap boleh dilakukan kecuali asal dengan posisi yang wajar.

Pantangan 3 Bulan Kedua

Meskipun pada masa ini kehamilan relatif aman tetapi bumil tetap wajib menjaga kandungannya dengan cara

1. Selalu menghindari stres.
2. Tidak melakukan aktivitas yang terlalu berat

Pantangan 3 Bulan Ketiga

Yang perlu diperhatikan pada tiga bulan terakhir cepatnya peningkatan berat badan ibu, sehingga perlu diatur pola makan yang sehat untuk ibu dan si calon bayi. Tingkatkan asupan buah-buahan dan sayur yang bermanfaat bagi janin dan air ketuban.
Untuk menghindari hal-hal yang tidak diinginkan, jangan sampai perut ibu terbentur atau ibu terjatuh. Ini penting diperhatikan karena di kehamilan tua, perut akan semakin membuncit dan membuat gerakan menjadi tidak lincah